효모 감염 환자들을 위한 확실한 조언과 입증된 팁
효모 감염은 꽤 흔한 일이다.
그들은 당신이 그들을 가장 기대하지 않을 때 나타난다.
그들은 매우 불편하고 확실히 당황스러울 수 있다.
다행히도, 이런 성가신 감염을 처리하고 예방하기 위해 할 수 있는 일들이 있다.
효모 감염이 재발하지 않도록 예방 조치도 취할 수 있다.
수영장이나 사우나를 자주 하면 항상 젖은 옷을 빨리 벗는다.
습한 환경은 효모 성장을 촉진하기 때문에, 습한 옷을 오랫동안 입지 말아야 한다.
일단 축축한 옷을 벗겼으면, 깨끗하고 마른 옷을 입기 전에 반드시 몸을 완전히 말리십시오.
더운 여름날에 운동을 하거나 간단히 밖에 나가는 것은 땀을 많이 흘리게 할 것이다.
효모는 그런 환경에서 자라는 것보다 더 좋은 것은 없다.
천연 소재와 유기농 소재가 최고의 의류 선택이다.
천연 섬유는 수분을 갉아먹는다.
폴리에스테르, 스판덱스, 나일론 같은 합성 섬유는 가능하면 피해야 한다.
이 덫들은 습도, 더위, 땀 등을 가둔다.
항상 천연 면 팬티를 입도록 해.
실크는 당신의 피부가 숨쉬는 것을 막을 수 있고, 그것은 당신을 불편하게 할 수 있다.
그 목화는 당신의 질에서 숨을 쉴 수 있게 해준다.
낮과 밤 동안 당신의 질 부위 주위에 공기가 순환하도록 하는 것은 효모 감염이 일어나는 것을 막을 수 있다.
건방지게 굴지 마라.
당신이 옳은 일을 하고 있다고 느낄 수도 있지만, 당신은 당신의 시스템에 불균형을 만들고 있다.
자연 환경을 방해하면 감염 가능성이 높아진다.
더빙 대신, 비누와 따뜻한 물로 감염 부위를 닦아라.
요거트는 오늘 네 메뉴에 있어야 해.
효모 감염과 싸우기 위해 여러분의 몸이 건강한 박테리아로 가득 차도록 돕기 위해 요구르트를 좀 먹어라.
요구르트는 건강한 박테리아의 일종인 산도필루스 배양균을 가지고 있다.
이것은 질 부위를 포함한 당신의 몸에 효모를 막아줄 좋은 박테리아로 가득 찰 것이다.
더 많은 마늘과 달지 않은 요구르트를 식단에 넣으세요.
마늘은 효모 감염을 예방하거나 지연시키는데 효과적일 수 있다.
약국, 수퍼마켓 또는 보건소에서 마늘 보충제를 검색해 보십시오.
디더링된 타입의 약을 구하십시오.
요구르트는 산도필루스를 함유하고 있으며, 이것은 당신의 아랫부분에 있는 식물체가 균형잡히고 건강하게 유지되도록 돕는다.
차나무 기름은 효모 감염을 치료하는 환상적인 자연 요법을 만든다.
이 오일에 달콤한 아몬드 오일을 섞어서 당신의 질에 바른다.
이 오일을 캐리어 오일로 희석하지 말고 사용하지 마십시오.
캐리어 오일이 타면서 기분이 더 나빠질 수 있기 때문이다.
이 제품은 모든 종류의 감염을 제거하여 건강을 증진시킨다.
잠 좀 자.
효모 감염은 우리 몸의 면역체계에 의해 가려질 수 있다.
충분한 수면을 취하지 않으면 면역체계에 부정적인 영향을 미칠 것이다.
매일 밤 8시간의 연속 수면을 취하도록 노력하라.
합성 섬유와 타이트한 옷은 피하십시오.
옷, 특히 촘촘한 속옷을 입으면 습기와 열을 가두어 기류를 제한한다.
효모는 공기가 순환할 수 없는 지역에서 번성한다.
면이나 기타 통풍이 잘 되는 천으로 만든 옷을 입고, 옷이 너무 꽉 끼지 않도록 주의한다.
당신의 식습관은 잦은 효모 감염의 원인이 될 수 있다.
특히 설탕은 효모의 성장을 촉진한다.
만약 여러분의 나쁜 식습관이 감염과 관련이 있다고 발견된다면, 대신에 설탕이 든 음식을 야채, 견과류, 과일로 대체하라.
효모 감염이 저절로 사라질 것이라고 기대하지 마라.
뭔가 조치를 취해야 해.
조금만 노력하면 효모 감염을 없앨 수 있다.
여기서 배운 충고를 받아 쓸 수 있는 곳에 쓰세요.
그것 때문에 더 건강해질 거야.
