효모 감염 환자들을 위한 확실한 조언과 입증된 팁 효모 감염은 꽤 흔한 일이다. 그들은 당신이 그들을 가장 기대하지 않을 때 나타난다. 그들은 매우 불편하고 확실히 당황스러울 수 있다. 다행히도, 이런 성가신 감염을 처리하고 예방하기 위해 할 수 있는 일들이 있다. 효모 감염이 재발하지 않도록 예방 조치도 취할 수 있다. 수영장이나 사우나를 자주 하면 항상 젖은 옷을 빨리 벗는다. 습한 환경은 효모 성장을 촉진하기 때문에, 습한 옷을 오랫동안 입지 말아야 한다. 일단 축축한 옷을 벗겼으면, 깨끗하고 마른 옷을 입기 전에 반드시 몸을 완전히 말리십시오. 더운 여름날에 운동을 하거나 간단히 밖에 나가는 것은 땀을 많이 흘리게 할 것이다. 효모는 그런 환경에서 자라는 것보다 더 좋은 것은 없다. 천연 소재와 ..
수면 무호흡증을 쉽게 퇴치하는 간단한 방법 수면무호흡증이 있는 사람들은 하룻밤도 쉬지 않고 자는 것이 얼마나 어려운지 안다. 그것에 대처하는 가장 효율적인 방법은 가능한 많은 정보를 갖는 것이다. 수면 무호흡증이 당신의 삶에 미치는 영향을 관리하기 위해 이 기사가 제공하는 훌륭한 조언을 이용하라. 수면 무호흡증을 효과적으로 다루기 위해서는 의사와 상의하여 CPAP 기계가 가장 잘 작동하는 것을 보여주도록 도와야 한다. 기계 크기와 얼마나 시끄러운지는 당신이 생각해야 할 것이다. 아주 작고 조용한 기계들이 몇 대 있다. 의사는 어떤 제조업체가 최고의 기계를 제공하는지 알 것이다. 너는 정기적으로 담배를 피우거나 술을 마시니? 그런 나쁜 버릇을 버려라. 그 이유는 이러한 해로운 물질들이 여러분의 기도에 영향..
무시할 수 없는 훌륭한 목공 조언 취미를 찾으십니까, 사업을 찾으십니까? 당신은 손으로 할 수 있는 일을 즐기십니까? 너는 항상 목공예에 관심이 있었니? 이제 당신은 그 기술을 배울 수 있다. 이 글은 목공예의 달인이 되기 위해 필요한 지식을 줄 것이다. 접착제를 뽑기 전에 접착하고자 하는 조각들이 제대로 맞는지 먼저 확인하십시오. 이것은 필요하다면 필요한 조정을 할 수 있는 능력을 줄 것이다. 나무에 접착제를 붙이기 전에 드라이핏을 하는 것이 가장 좋다. 주머니 한 개 안에 작은 통치자를 두는 것은 건전한 생각처럼 보이지만, 몸을 굽힐 때마다 그것이 빠져 나간다는 것을 발견하게 마련이다. 금속이 떨어지면 금속을 사서 나사를 줍는 데 자석을 사용하여 나사가 빠지지 않도록 하십시오. 둘 다 이런 식으로 네..
마침내 잠을 자다: 불면증에 도움이 될 현명한 조언 불면증을 싫어하게 될지도 모른다. 많은 사람들은 하룻밤을 푹 쉬지 못하는 것에 진저리가 난다. 불면증에 시달리지 않도록 이 글을 읽어라. 네 침실은 잠잘 때 시원할 거야. 너무 따뜻한 방은 잠을 잘 수 없게 만들 것이다. 그러면 잠을 더 잘 수 없을 거야. 최적의 수면 조건을 만들기 위해 온도 조절기를 65도 가까이 내려 놓으십시오. 침대에도 담요를 좀 깔아라. 그런 다음 그것들을 조금씩 제거하면 올바른 혼합물을 얻을 수 있다. 불면증을 완화하려면 더 딱딱한 매트리스를 구입하십시오. 특별히 부드러운 매트리스는 몸을 잘 지탱하지 못할 때가 많다. 그것은 이미 존재하는 문제를 악화시킬 수 있다. 딱딱한 매트리스에 대한 투자는 이러한 많은 문제들을 해결할 수..
생산성 향상: 간편한 시간 관리 요령 인생은 우리 시대의 모든 상반된 요구들로 바빠진다. 시간을 제대로 관리하기가 어려울 수 있다. 꼭 그럴 필요는 없어. 여기서의 조언은 시간 관리를 단순화할 수 있다. 만약 당신이 항상 늦는다고 생각한다면, 마감일에 더 신경을 쓰세요. 마감일이 다가오고 있다는 것을 알게 되면, 당신의 다른 업무들은 뒷전으로 밀리기 때문에 어려움을 겪게 된다. 일정표를 거기에 붙이는 것이 스트레스를 없애는 가장 좋은 방법이다. 아침에 너의 스케줄을 검토해라. 계획이 있고 자신이 직면하고 있는 것을 알면 원하는 것을 완성할 가능성이 더 높아진다. 네가 너무 많은 돈을 쓰지 않았다는 것을 명심해라. 시간 관리가 힘들다면 한 번에 한 가지 과제를 완료하는 데 집중하십시오. 많은 사람들이 멀티..